Ssst! Beberapa Rahasia tentang Diet, Olahraga, dan Gaun Prom

  • 2016-11-14 23:25:56
  • 646

Malam Prom adalah hampir di sini. Anda telah menempatkan pada hanya beberapa kilo dan sekarang perut anda mulai menunjukkan hanya sedikit. Dan sayangnya, sebagian besar gaun prom tidak meninggalkan ruang untuk tumbuh. Tapi jangan khawatir. Jika anda masih memiliki beberapa minggu lagi sampai malam prom, anda dapat mengambil langkah-langkah sederhana ini untuk mendapatkan orang-orang pound ekstra. Anda akan merasa ringan pada kaki anda dan bersinar dengan busana dan kebanggaan pada malam itu istimewa.__Makanan yang harus Dihindari sampai Prom__Selama beberapa minggu ke depan, cobalah untuk menghindari makanan tinggi karbohidrat seperti pasta dan roti. Periksa label untuk mengganti barang-barang atau barang-barang dengan lebih sedikit karbohidrat. Menghindari reguler minuman bersoda dan menggantinya dengan minuman ringan untuk diet, Gatorade, atau rasa air. Karbohidrat-kaya makanan serta minuman ringan cenderung menyebabkan kembung pada beberapa orang. Bahkan sedikit kembung yang biasanya tidak akan mempengaruhi fit anda yang biasa pakaian yang bisa membuat gaun prom anda terlalu nyaman. Ingat, kau akan menari dan bergerak sehingga anda akan perlu beberapa ruang untuk bernapas dalam formal eveningwear.__Cobalah untuk menghindari junk food seperti kue makanan ringan, permen, dan keripik kentang. Memilih makanan ringan sehat seperti dipanggang keripik, kacang-kacangan dan kacang mete, kismis, rendah lemak es krim atau yoghurt. Ini dapat dimakan di moderasi tanpa khawatir menempatkan pada pound lebih.__Hal-hal lain untuk membatasi seperti susu, piring casserole, dan makanan yang digoreng. Dan, menghindari makanan cepat saji restoran selama beberapa minggu ke depan!__Makanan untuk Makan sebelum Prom Night__Seperti yang disebutkan sebelumnya, gaun prom cenderung kurang pemaaf dari pakaian biasa sehingga anda harus memilih makanan dengan bijak beberapa minggu terakhir ini. Memilih makanan yang membakar lemak dan mengencangkan tubuh. Makanan tinggi protein seperti ayam, daging sapi, ikan, babi, dan domba adalah pembakar lemak yang sangat baik, terutama ketika asupan karbohidrat dibatasi. Makan daging dalam jumlah sedang bersama dengan sehat hijau atau kuning sayuran setiap kali makan.__Di antara waktu makan, snack pada buah-buahan atau sayuran seperti apel, anggur, jeruk, pisang, stroberi, semangka, wortel, tomat, pir, dan buah persik. Ini semua membantu menjaga tubuh anda tetap sehat, meningkatkan tingkat energi, dan menjaga dari orang-orang pound ekstra. __Setiap kali makan, makan dengan porsi yang lebih kecil sehingga perut anda akan mengecil. Anda akan melihat perbedaan yang signifikan hanya dalam beberapa minggu.__Gaun Prom dan Air__Air selalu baik untuk tubuh anda, dan itu baik untuk gaun prom juga! Minum enam sampai delapan 8-ons. gelas air per hari untuk menghidrasi tubuh anda. Hal ini membantu mengurangi kembung, memberikan anda dorongan energi, dan mempercantik kulit anda dan kulit. Air juga membantu untuk mencegah orang-orang mengidam makanan. Seringkali, kita haus ketika kita berpikir kita sedang lapar. Minum air setiap kali anda merasa lapar untuk melihat apakah perasaan itu akan hilang. Anda mungkin akan terkejut betapa sedikit anda akan makan.__Latihan untuk Mengencangkan__Untuk nada tubuh anda sebelum prom, membuat latihan rutin setiap hari yang meliputi sit-up perut, lengan lift, berjalan, jogging, atau bersepeda. Ini dapat membantu otot perut anda, kaki dan tangan untuk itu malam khusus. Hindari latihan ketat, dan fokus pada konsistensi daripada kinerja.__Catatan Peringatan__pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anda sebelum memulai jangka pendek atau jangka panjang diet dan rencana latihan. Setiap individu berbeda dan memiliki kebutuhan yang berbeda, sehingga meminta dokter anda rencana yang tepat bagi anda, terutama jika anda memiliki masalah kesehatan.__Tips ini bisa juga berlaku untuk acara-acara resmi lainnya di mana gaun malam harus dipakai seperti mudik atau Quinceanera acara. Dengan diet yang tepat dan latihan, anda akan terlihat luar biasa dalam gaun prom anda!

SHARE:

Comments

Recent Posts

Bagaimana untuk Menjaga Pikiran yang Kuat di tahun-Tahun Emas

Bagaimana untuk Menjaga Pikiran yang Kuat di tahun-Tahun Emas

Saat kita bertambah tua, kita berhenti menggunakan bagian-bagian dari otak kita dan daerah-daerah menjadi lemah dan dapat menyebabkan cepat pikun, tapi ada hal-hal yang dapat

Cara Membersihkan Dasi

Cara Membersihkan Dasi

Apakah anda pernah mendapatkan sebuah gumpalan putih saus jatuh tepat di tengah-tengah hitam sutra dasi? Mustard berpisah dengan teman hotdog untuk mendarat di bagian yang

Push Up Bra Dapat Memberikan Anda Pembelahan Anda Selalu Ingin!

Push Up Bra Dapat Memberikan Anda Pembelahan Anda Selalu Ingin!

Anda dapat menemukan berbagai gaya, merek, dan jenis bra. Anda harus memilih gaya yang sempurna yang sesuai tidak hanya tubuh anda, tapi juga kesempatan. __Anda harus berhati-hati

Jatuh Trend Fashion - Jaket Untuk Mengecilkan

Jatuh Trend Fashion - Jaket Untuk Mengecilkan

Gugur dan musim dingin mungkin telah dibawa keluar lama peacoats dan parit sebelumnya, tapi tidak tahun ini. Salah satu yang paling dicari-setelah potongan untuk musim mendatang

Merancang T-Shirt: Tiga Elemen Untuk Sukses

Merancang T-Shirt: Tiga Elemen Untuk Sukses

Sejumlah teknologi yang ada saat ini, dari inkjet transfer ke online desainer yang membuat desain dan cetak anda sendiri t-shirt yang mudah dan terjangkau. Tapi kemudahan produksi

Celana kulit dan jaket Kulit

Celana kulit dan jaket Kulit

"Kulit" adalah yang paling dicari setelah bahan pada saat ini dunia fashion. Hal ini karena produk-produk kulit yang tahan lama dan memberikan kenyamanan. Produk kulit seperti

Dompet

Dompet

Wanita di seluruh dunia mempertimbangkan sebuah tas sebagai sebuah kebutuhan. Tas memiliki lebih banyak makna dan pentingnya dari fungsinya, yang membawa uang dan barang-barang

Seksi Sepatu

Seksi Sepatu

Ada apa dengan seksi sepatu? Mengapa mereka begitu populer saat ini dan mengapa mereka telah populer untuk waktu yang begitu lama? Seksi sepatu memiliki tempat khusus di hati