Teh hijau dapat meningkatkan Tingkat Metabolisme Istirahat

  • 2016-11-15 08:41:29
  • 760

Memiliki secangkir teh hijau setelah makan dapat membantu pencernaan. Teh hijau telah digunakan selama ribuan tahun di Asia pencernaan. Semua teh berasal dari sumber yang sama. Tanaman teh merupakan anggota dari keluarga Camellia (Camellia sinensis). Teh hitam, teh oolong, dan teh hijau adalah semua turunan dari satu tanaman. Penelitian ini menunjukkan bahwa suplementasi dengan teh hijau dapat meningkatkan resting metabolic rate sebesar 3%. Dalam rangka untuk mendapatkan manfaat ini anda harus memiliki sekitar 3 gelas sehari. Jika anda memiliki bmr 2000 atau jadi itu berarti 60 kalori ekstra per hari.__Setiap sedikit membantu ini berguna ketika anda"kembali mencoba untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan anda stabil, karena anda mendapatkan lebih tua. Diet dan olahraga masih merupakan komponen yang paling penting dari penurunan berat badan dan pemeliharaan, tetapi studi menunjukkan bahwa teh, terutama teh hijau, dapat memberikan beberapa bantuan dalam menurunkan berat badan dan menjaga it off. Selama berabad-abad, Orang telah menggunakan teh hijau untuk kesehatan. Selain budaya Asia memiliki banyak kejadian yang lebih rendah dari penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung, mereka juga jauh lebih mungkin untuk kelebihan berat badan.__Setiap hari, seperti yang kita mengubah makanan menjadi energi, kami menciptakan radikal bebas dalam tubuh kita. Radikal bebas ini dapat merusak sel dan DNA kita jika kita tidak memerangi mereka. Hal ini diyakini bahwa dicentang radikal bebas berkontribusi terhadap perkembangan banyak penyakit, termasuk kanker. Selain itu, mereka mempercepat proses penuaan dan berkontribusi terhadap penyumbatan arteri dan masalah kesehatan lainnya. Anti-oksidan yang kuat untuk memerangi radikal bebas dan terkait dengan mencegah kanker, serta mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol anda. Untuk alasan ini, minum teh hijau adalah cara yang sederhana dan efektif untuk memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit. Tapi, selain menjadi cara untuk melindungi kesehatan anda, minum teh tampaknya juga menjadi cara untuk membantu anda tetap ramping. Jika anda sedang mencari yang terbaik dan metode yang paling efektif untuk mengurangi berat badan serta mempertahankan itu untuk hidup, anda harus menambahkan teh hijau untuk diet harian anda serta gaya hidup anda.

SHARE:

Comments

Recent Posts

Yang Bunn Coffee Maker tidak akan meninggalkan rasa pahit di mulut anda.

Yang Bunn Coffee Maker tidak akan meninggalkan rasa pahit di mulut anda.

Ada banyak pembuat kopi tersedia di pasar untuk memilih dari. Salah satu dari mereka adalah Bunn Coffee maker. Yang Bunn Coffee Maker ini dibuat oleh Bunn-O-Matic Corporation.

Sepuluh toko buku tercantik di dunia

Sepuluh toko buku tercantik di dunia

Penasaran ingin tahu seperti apa 10 toko buku tercantik di dunia? Ada toko buku di Nanjing, Cina, yang dulunya adalah tempat parkir kendaraan. Juga toko buku di California

French Press Coffee - Gaya Dan Rasa Kopi

French Press Coffee - Gaya Dan Rasa Kopi

Pers perancis gaya pembuatan kopi menghasilkan sangat kaya, aromatik dan lezat. Menggunakan sangat kasar kopi darat yang pada dasarnya steeps dalam menyeduh air selama beberapa

Pers Perancis - Membuat Kopi Besar

Pers Perancis - Membuat Kopi Besar

Jika anda ingin secangkir kopi, anda akan perlu untuk menambahkan beberapa minyak. Minyak kopi ini sangat harum dan meningkatkan rasa kopi, tapi itu hilang selama normal disaring

Inovasi Teknologi: Lensa Kontak yang Mampu Memancarkan Laser

Inovasi Teknologi: Lensa Kontak yang Mampu Memancarkan Laser

Apa jadinya jika mata manusia bisa memancarkan laser? Inilah yang sedang dikembangkan oleh para ilmuwan.Mereka menciptakan sebuah film ultra tipis yang fleksibel

Kafein Manfaat - Apakah Itu Meningkatkan Memori?

Kafein Manfaat - Apakah Itu Meningkatkan Memori?

Kafein, seperti cokelat, sering menerima publisitas buruk. Sementara dalam beberapa kasus, dan secara berlebihan, ini dapat memiliki efek negatif pada tubuh kita, mereka juga

Espresso Martini

Espresso Martini

Dengan popularitas espresso toko-toko dan martini bar adalah mengherankan bahwa espresso martini telah menjadi populer juga? Kadang-kadang disebut espressotini, minuman ini

Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia

Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia

Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia – mungkin karena ini sangat serbaguna. Dari yang sederhana kopi seperti espresso dan kopi saring, untuk resep yang