Teh hijau dapat meningkatkan Tingkat Metabolisme Istirahat

  • 2016-11-15 08:41:29
  • 716

Memiliki secangkir teh hijau setelah makan dapat membantu pencernaan. Teh hijau telah digunakan selama ribuan tahun di Asia pencernaan. Semua teh berasal dari sumber yang sama. Tanaman teh merupakan anggota dari keluarga Camellia (Camellia sinensis). Teh hitam, teh oolong, dan teh hijau adalah semua turunan dari satu tanaman. Penelitian ini menunjukkan bahwa suplementasi dengan teh hijau dapat meningkatkan resting metabolic rate sebesar 3%. Dalam rangka untuk mendapatkan manfaat ini anda harus memiliki sekitar 3 gelas sehari. Jika anda memiliki bmr 2000 atau jadi itu berarti 60 kalori ekstra per hari.__Setiap sedikit membantu ini berguna ketika anda"kembali mencoba untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan anda stabil, karena anda mendapatkan lebih tua. Diet dan olahraga masih merupakan komponen yang paling penting dari penurunan berat badan dan pemeliharaan, tetapi studi menunjukkan bahwa teh, terutama teh hijau, dapat memberikan beberapa bantuan dalam menurunkan berat badan dan menjaga it off. Selama berabad-abad, Orang telah menggunakan teh hijau untuk kesehatan. Selain budaya Asia memiliki banyak kejadian yang lebih rendah dari penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung, mereka juga jauh lebih mungkin untuk kelebihan berat badan.__Setiap hari, seperti yang kita mengubah makanan menjadi energi, kami menciptakan radikal bebas dalam tubuh kita. Radikal bebas ini dapat merusak sel dan DNA kita jika kita tidak memerangi mereka. Hal ini diyakini bahwa dicentang radikal bebas berkontribusi terhadap perkembangan banyak penyakit, termasuk kanker. Selain itu, mereka mempercepat proses penuaan dan berkontribusi terhadap penyumbatan arteri dan masalah kesehatan lainnya. Anti-oksidan yang kuat untuk memerangi radikal bebas dan terkait dengan mencegah kanker, serta mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol anda. Untuk alasan ini, minum teh hijau adalah cara yang sederhana dan efektif untuk memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit. Tapi, selain menjadi cara untuk melindungi kesehatan anda, minum teh tampaknya juga menjadi cara untuk membantu anda tetap ramping. Jika anda sedang mencari yang terbaik dan metode yang paling efektif untuk mengurangi berat badan serta mempertahankan itu untuk hidup, anda harus menambahkan teh hijau untuk diet harian anda serta gaya hidup anda.

SHARE:

Comments

Recent Posts

Membuat Secangkir Kopi

Membuat Secangkir Kopi

Hari ini, saya akan mengusulkan kepada anda bagaimana untuk membuat secangkir kopi. Anda bisa melakukannya. Ada beberapa rahasia untuk proses. Saya akan berbagi dengan anda.__Mulai

Percolators - Beberapa Masalah Dasar Dengan Cerek Penapis Cofee

Percolators - Beberapa Masalah Dasar Dengan Cerek Penapis Cofee

Kata "cerek" telah datang untuk maksud yang khusus kopi pot yang digunakan untuk duduk di Nenek kompor dan gelembung. seperti gila sepanjang pagi lama. Biasanya mereka terdiri

Air untuk kopi / teh dan Ebay yang Sangat Cocok

Air untuk kopi / teh dan Ebay yang Sangat Cocok

Kopi barang dan lelang ebay website yang cocok satu sama lain, dengan bantuan teknis dari ebay anda akan menemukan ribuan item yang akan membantu anda menikmati minuman ajaib.

Indahnya "TAMAN BLORA" di Malam Hari

Indahnya "TAMAN BLORA" di Malam Hari

Di Blora saat ini sudah banyak taman yang mempercantik Blora di malam hari. "Taman" disini bukan hamparan rumput dan bunga yang luas, tapi hanya taman kecil yang dihias sedemikian

Cara mengatasi tanda indikator internet Telkomsel yang tidak muncul

Cara mengatasi tanda indikator internet Telkomsel yang tidak muncul

Caranya adalah sebagai berikut:

Nonaktifkan fitur GPRS dengan melakukan panggilan / Dial *363*212# kemudian pilih 1 . Tunggu sampai ada SMS masuk yang memberitahukan

Gourmet Kopi dan Kopi Tips Membeli

Gourmet Kopi dan Kopi Tips Membeli

Sementara anda sedang berburu untuk kopi gourmet atau terkait makanan dan minuman aksesori itu adalah penting bahwa anda membuat penggunaan besar jumlah anggaran yang disediakan

Lima Negara Ini Merupakan yang Paling Miskin di Dunia

Lima Negara Ini Merupakan yang Paling Miskin di Dunia

Di dunia ini selalu terdapat dua kutub yang berbeda, salah satunya soal kekayaan. Banyak negara yang cukup kaya sehingga rakyatnya hidup berkecukupan dan makmur. Namun, tak