Hidup di masa Sekarang: Menggunakannya untuk Memperkaya Hidup Anda

  • 2016-11-15 08:17:40
  • 657

Pada sekitar waktu ini tahun, beberapa bulan setelah resolusi Tahun Baru yang telah dibuat dan disimpan, atau dibuat dan diabaikan, satu hal yang tak terbantahkan: kami memiliki kesempatan untuk belajar dan tumbuh setiap hari, tidak peduli apa yang kita tidak lakukan kemarin atau diabaikan untuk melakukan pekan lalu. _ _Make Gunakan Saat Ini__memanfaatkan momen ini, SEKARANG, adalah suatu prinsip bahwa manajemen stres para ahli, psiko-terapi, meditasi, dan banyak penulis seperti Dr. Wayne Dyer, Jon Kabat-Zinn, dan Eckhart Tolle telah berbicara dan menulis tentang selama bertahun-tahun._ _The hanya saat ini, satu-satunya hidup yang kita miliki adalah di masa SEKARANG. Apa yang terjadi beberapa saat atau beberapa tahun yang lalu telah pergi, apa yang akan terjadi malam ini, atau bulan depan ketika kami pergi pada hari libur tidak ada di sini belum. Dengan demikian, jika kita menjalani kehidupan kita berpikir tentang peristiwa masa lalu atau masa depan kemungkinan, kita benar-benar tidak menjalani hidup kita. _ _Developing Aliran__Mihaly Csikszentmihalyi menulis sebuah buku kecil yang indah "Menemukan Flow: The Psychology of Optimal Experience" yang membahas masalah pentingnya tersisa di saat ini, tentu tak ternilai kita dapat menemukan dalam kegiatan-kegiatan yang menyebabkan kita "masuk ke aliran", atau kehilangan rasa waktu._ _saat anda menemukan apa kegiatan-kegiatan tersebut dalam hidup anda, mereka perlu untuk dikembangkan. Apakah itu musik, menulis, atau melukis, atau kegiatan kreatif lain? Itu berada di luar ruangan dan berlatih beberapa jenis olahraga? Itu bekerja pada komputer anda atau editing film digital? Mungkin anda adalah seorang pembaca setia, pengamat film dokumenter tentang firasat yang didukung unta, atau peserta dalam reli Dakar dan menghabiskan sepanjang tahun untuk mempersiapkan. Apapun itu, mengolahnya, membuatnya memperluas dalam hidup anda, dan menggunakannya untuk memperkaya diri sendiri. Kegiatan ini tak ternilai cara – dan sisa - dalam sekarang._ _But itu tidak semua. _ _Nurture Sekarang di Semua Kali__Berada di sekarang harus dipelihara setiap saat. Semakin banyak waktu yang anda habiskan di masa sekarang, semakin banyak yang anda benar-benar menjalani hidup anda. Kemarin – dan bahkan hanya satu jam lalu – hilang. Besok belum di sini. Sekarang adalah apa yang kita miliki. Sekarang adalah waktu dari hidup kita. Sekarang adalah waktu untuk hidup. __Mulailah dengan lembut membawa diri sendiri untuk saat ini lebih banyak dan lebih sering setiap hari. Jika anda berada di tempat kerja, dengan pasangan anda atau keluarga, atau hanya menjalankan tugas, menyadari apa yang anda lakukan, benar-benar berpartisipasi secara sadar dalam kegiatan sehari-hari anda ... tidak hanya mendapatkan melalui mereka dalam rangka untuk dapat melakukan sesuatu yang lain di kemudian hari. Melakukan hal itu berarti bahwa anda telah hilang saat ini selamanya. __Tinggal di Sekarang__menginap di sekarang, perhatikan cara anda tampaknya memiliki lebih banyak waktu. Perhatikan bagaimana anda merasa kurang stres. Perhatikan semua yang berpotensi menyenangkan, positif, atau bisa menjadi laten pengalaman belajar pada saat sekarang. Bahkan jika anda akan melalui situasi yang sulit, tetap sadar dan sekarang dalam rangka untuk lebih memahami apa yang terjadi dan dalam rangka untuk mengenal diri anda lebih intim dengan mengamati perasaan, pikiran, dan kemungkinan reaksi. __Tinggal di sini daripada di masa lalu atau masa depan. Semakin banyak anda berlatih, semakin banyak itu akan menjadi kebiasaan, dan semakin anda akan benar-benar hidup, bukan hidup hanya kenangan kejayaan masa lalu atau masa depan, harapan dan rencana.

SHARE:

Comments

Recent Posts

Mid Life Crisis (MLC) Fakta atau Fiksi? Ini juga akan berlalu...

Mid Life Crisis (MLC) Fakta atau Fiksi? Ini juga akan berlalu...

Saya berusia 40 tahun ini pada bulan januari dan berpikir terlalu banyak tentang hal itu, namun sebagai tahun telah mengalami kemajuan yang saya"ve merasa seperti frustrasi

5 Cara Yang Bagus Untuk Memulai Sebuah Super Percakapan Dalam Situasi Kelompok

5 Cara Yang Bagus Untuk Memulai Sebuah Super Percakapan Dalam Situasi Kelompok

Memulai percakapan tidak selalu mudah. Terutama ketika anda tidak merasa nyaman dengan orang-orang yang anda berbicara dengan.__Mungkin ada yang menakutkan perasaan canggung

Takut Mengemudi dan Otomatis Pikiran Negatif

Takut Mengemudi dan Otomatis Pikiran Negatif

Takut mengemudi seringkali rumit, jika tidak disebabkan oleh, individu-individu" otomatis pikiran negatif. Pikiran-pikiran ini bisa menakutkan dan tidak rasional, seperti kekhawatiran

Memungkinkan Waktu Untuk Perkecambahan

Memungkinkan Waktu Untuk Perkecambahan

Ada sebuah konsep dalam pembinaan disebut benih tanam. Itu berarti bahwa dibutuhkan waktu untuk ide-ide baru dan saran untuk dipeluk. Ada klien yang memegang ide baru dan menjalankan

Membuat Penundaan Bekerja untuk Anda

Membuat Penundaan Bekerja untuk Anda

Semua orang, untuk beberapa derajat, jojo. Kita semua menunda hal-hal yang kita tidak ingin lakukan. Itu tidak berarti kita tidak melakukan apa-apa. Au contraire! Paling penunda

Cara Mengatur Niat bahwa Energi Anda

Cara Mengatur Niat bahwa Energi Anda

Kita semua telah mendengar betapa pentingnya itu adalah untuk menetapkan niat, tujuan dan target. __Tujuan yang kuat menggemparkan kita. Yang jelas niat energi dan menarik

Memiliki Sikap Positif Membawa Banyak Manfaat

Memiliki Sikap Positif Membawa Banyak Manfaat

Saya tipe orang yang digunakan untuk memiliki sikap yang sangat negatif untuk sebagian besar aspek kehidupan. Saya tidak sendirian dalam berpikir dengan cara ini karena sebagian

Satu Kebaikan Di Waktu Yang Membuat Perbedaan Dunia -5 Tips Merawat

Satu Kebaikan Di Waktu Yang Membuat Perbedaan Dunia -5 Tips Merawat

Apakah anda ingin membuat perbedaan nyata di dunia? Apakah ada sesuatu yang anda ingin mengubah - beberapa cara untuk menemukan tujuan anda sendiri untuk berada di bumi ini?__Anda