Panduan Singkat untuk Berhenti Merokok

  • 2016-11-15 08:03:50
  • 539

Jika anda adalah seorang perokok dan ingin berhenti merokok, panduan berikut mungkin digunakan dalam berhenti dari kebiasaan. Perokok memiliki kesehatan jangka panjang bahaya, seperti yang dilaporkan dalam klip berita dan laporan. Kebiasaan namun adalah keputusan pribadi, dan itu semua tergantung pada bagaimana menentukan orang ini, dan apa tingkat pantang dapat dipraktekkan dalam rangka untuk berhenti merokok.__Orang-orang yang merokok karena berbagai alasan. Ini bisa menjadi pesona belaka merokok, bergabung dengan grup, mengalahkan stres, menenangkan dan menenangkan saraf, dan sebagainya. Alasan untuk berhenti dari biasanya kesehatan yang terkait.__Ada tampaknya tidak menjadi trik berhenti di sebuah kebiasaan. Sangat mudah untuk jatuh kembali dan mulai dari awal lagi. Mungkin pendekatan yang lambat dan mantap dapat melakukan trik ketika lebih parah metode telah gagal.Berikut ini adalah beberapa kata-kata untuk membimbing dan menguatkan tekad anda untuk berhenti merokok jika anda ingin melakukannya:_1. Jika anda terus gagal, memiliki iman dalam diri anda. Anda dapat melakukannya, jika orang lain telah melakukannya sebelumnya._2. Hal ini penting untuk mengingatkan diri sendiri tentang alasan anda ingin berhenti merokok. Tuliskan dan membacanya secara teratur._3. Mencari bantuan dari orang lain di sekitar, orang-orang yang anda percaya, dalam berbicara dengan anda tentang berhenti. Ketika orang lain membujuk kita, mungkin bekerja lebih baik untuk beberapa._4. Ada medis pengganti yang tersedia yang dapat membantu orang-orang yang naik turun pada jumlah._5. Menetapkan tenggat waktu pada akhir yang satu harus berhenti dapat membantu dalam beberapa kasus._6. Mengetahui rencana terbaik untuk anda – langsung berhenti, secara bertahap menarik diri, atau beberapa kombinasi._7. Mengetahui dan berbicara dengan orang-orang yang telah berhenti merokok dapat meningkatkan semangat anda._8. Merokok bisa berkaitan dengan kesehatan yang buruk dan rejimen. Perubahan rejimen anda dan melihat apakah itu bisa menggantikan kebutuhan untuk bebas._9. Memvisualisasikan gaya hidup non-perokok, dan mencari tahu mengapa itu positif dan baik. Hal ini akan meningkatkan daya tarik ke arah gawang.__Untuk informasi lebih lanjut tentang berhenti merokok, kunjungi: berhenti merokok

SHARE:

Comments

Recent Posts

Bunga Sebagai Metafora Untuk Kehidupan

Bunga Sebagai Metafora Untuk Kehidupan

Saya tua sayang Ibu tidak akan membiarkan siapa pun yang membeli bunga. Dia bilang dia tidak bisa berdiri untuk menonton mereka mati. Yang mungkin sedikit seperti mengatakan

Seberapa Sering Setiap Hari saya Harus Membaca atau Mengatakan Keinginan Saya Pernyataan?

Seberapa Sering Setiap Hari saya Harus Membaca atau Mengatakan Keinginan Saya Pernyataan?

Tujuan dari Keinginan Pernyataan ini adalah untuk mendukung anda dalam memberikan perhatian, energi dan fokus untuk anda yang baru melahirkan keinginan. Ini mengajarkan anda

Menciptakan rasa Takut untuk Inspirasi

Menciptakan rasa Takut untuk Inspirasi

Jika anda telah membaca atau telah terlibat dalam pengembangan pribadi, apakah itu adalah penetapan tujuan, manajemen waktu, motivasi, penurunan berat badan, atau kategori

Belajar Untuk Mencintai Pertumbuhan Dan Perubahan, Dan Anda Akan Sukses.

Belajar Untuk Mencintai Pertumbuhan Dan Perubahan, Dan Anda Akan Sukses.

Apakah anda ingin menjadi lebih sukses? Belajar untuk mencintai belajar dan pertumbuhan. Semakin banyak usaha anda menempatkan ke dalam meningkatkan keterampilan anda, semakin

Motivasi Diri Rahasia

Motivasi Diri Rahasia

Kita semua memiliki kekurangan motivasi diri di kali. Kita bisa belajar seratus cara untuk meningkatkan kehidupan kita, tapi kemudian ragu-ragu untuk bertindak. Sesuatu yang

Lingkungan Yang Sehat Bagi Harga Diri

Lingkungan Yang Sehat Bagi Harga Diri

Sehat harga diri yang berasal dari lingkungan yang ditemukan di: keluarga, sekolah, kelompok sebaya, tempat kerja, dan komunitas. Ada karakteristik tertentu dari lingkungan

STAF DAN KARYAWAN YANG MOTIVASI

STAF DAN KARYAWAN YANG MOTIVASI

Sebagai orang dengan posisi pengambilan keputusan sangat penting untuk memberikan arahan kepada karyawan melalui motivasi staf. Motivasi staf jarang tugas yang mudah karena

Memungkinkan Waktu Untuk Perkecambahan

Memungkinkan Waktu Untuk Perkecambahan

Ada sebuah konsep dalam pembinaan disebut benih tanam. Itu berarti bahwa dibutuhkan waktu untuk ide-ide baru dan saran untuk dipeluk. Ada klien yang memegang ide baru dan menjalankan